كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل؟؟

لتقوم بعمل اي رجيم(دايت) سواء اكان كيتو او صيام متقطع او اي نظام غذائي فعليك

بحساب السعرات الحرارية للطعام اللذي تاكله للوصول الى النتائج التي ترغب فيها.

*ولن اعقد عليك الموضوع القارئ واعطيك عدة جداول وطرق صعبة حيث ان الطريقة جدا

بسيطة حيث أن كل ما عليك فعله هو تحميل تطبيق My Fitness pal وهو موجود على

متجر Google Play .

*الرابط الرسمي لموقع التطبيق/ https://www.myfitnesspal.com/

الوسوم: كيف؟

الكاتب